□傅全章
　　我的家乡成都东山坝子一带，流传着不少与养生有关的方言，举例如下：
　　清早吃姜，补药汤汤。生姜开胃健脾，早上脾胃未开，用微辣清香的泡鲜姜下饭，不仅爽口，也有利于开胃和促进血液循环，增强身体抵抗力。
　　萝卜上市，医生没事。萝卜有开胃消食的功能，多吃萝卜，肠道运转正常，自然少生疾病。中医称萝卜籽为莱菔子，古医书中称莱菔子消食有“推墙倒壁”之功，足见萝卜消食之威力。
　　六十不劝酒，七十不劝饭，八十不留宿。劝酒、劝饭、留宿，都是人们待人厚道的表现，无可厚非。但劝酒易让人醉，劝饭会让人生病，留宿有可能发生意外。对年岁大的人，热情厚道也应有一个度，不然会适得其反。
　　上坡不挣，下坡不奔，一辈子不得痨病。这是祖辈总结出来的经验之谈。过去农民挑担劳作是常有之事，挑担途中爬坡下坎也是常有之事。如果一味抢时间，上坡下坎不知减缓速度，仍然拼命快速前行，必然导致体力耗损过大，减低身体抵抗力，容易生病。
　　俭省吃药。这是人们对那些太过节俭的人的劝谕。节俭本来是美德，但太过节俭，营养不够，身体抵抗力差，容易生病，节俭下来的钱又用来看病吃药了。意思是说这是不划算的事，不如花点钱吃好点，身体抵抗力强一点。
　　闲事少管，走路抻展。主要是指那些不该管的事不要去管。例如在家庭中，婆婆这也看不惯那也看不惯，成天唠唠叨叨，媳妇听了鬼火冒，婆媳关系怎么好得了？
　　大路朝天，各走半边。与人处世，若非原则问题，尽量少磨擦、少惹事。当然，互帮互助，更是和谐社会所需要的。
　　房子上的冬瓜两边滚。讽刺那些没有主见的人，张三说李四的不是，他说是是是；李四贬诋张三，他也随声附和对对对。人们鄙视这种见人说人话、见鬼说鬼话的人。远离这种人，不至于陷入是非之中，和睦人际关系，有利于使自己保持良好心态。
　　要得公道，打个颠倒。这是自我反省的良言佳句。很多时候，与人打交道中碰到问题，我们想不通，总是埋怨别人。但只要我们换个角度看问题，站在別人的位置想一想，心胸会豁然开朗。