健康“趣”科普

　　科普人：椿萱茂（成都南三环）老年公寓健康服务部助理 唐杨眉
　　“今天精神不错哟”“今天棒棒哒”……别以为这样鼓励式的沟通方式只是小朋友需要，对于失能老人而言更为重要。失能老人就像“老小孩”，他们大部分敏感而脆弱，有些自卑，甚至产生厌世的想法，而正能量的沟通用词能给老人建立积极的心理暗示。与失能老人交谈，说话语速要慢，多提醒，少责备。如果家中有失能老人，在照护过程中要掌握以下四个关键：
　　

1、做好口腔护理。

失能老人身体抵抗力弱，唾液分泌少，需更多借助外力来保证口腔健康，日常护理中需经常帮助老人清洁牙齿，以减少细菌的滋生。
　　

2、定时洗澡。

洗澡可以促进老人的血液循环，清理身上的细菌，舒缓老人烦躁的情绪。擦洗时，要注意脐部、腋窝下等不太被注意的地方。
　　

3、协助老人翻。

经常帮助老人翻身有助于减缓老人的衰老，防止罹患褥疮，注意帮老人翻身时，切记动作要轻柔、迅速。
　　

4、为老人整理床铺。

经常整理床铺，清除床上的细菌和污垢，对于失能老人的身体健康有很大帮助。护理失能老人，就如照顾婴儿般细心，食物要软，流质多些，水果蔬菜切薄小一点，食品要熟透，多带老人晒太阳，勤换衣服。
　　对于失能老人家属而言，一方面是学习相关的护理知识，尽心尽力照顾好老人，另一方面，可以在条件允许的情况下寻找专业的养老机构。当然，无论选择哪种方式，前提都需要尊重老人的自主意愿。