何巫呷在训练中。

何巫呷和教练李犁。

　　

华西都市报-封面新闻记者周翼
　　2022年，对何巫呷来说，将是意义非凡的一年。
　　当地时间4月29日，何巫呷在美国斯坦福大学举行的Payton Jordan Invitational（佩顿·乔丹田径邀请赛）女子10000米比赛中，以31分46秒51夺冠并刷新个人最好成绩，创本赛季亚洲最佳。这一成绩也是中国女子万米11年来的最佳成绩。
　　而在不到半个月前的4月15日，何巫呷以15分28秒81打破了Bryan Clay Invitational赛会纪录，创中国女子5000米项目近10年第三好成绩。北京时间5月17日，何巫呷在接受华西都市报、封面新闻记者专访时说：“我想让父母以我为傲，我想用奔跑改变自己的命运。”

曾一度产生过放弃的念头

　　说到中国长跑，很多人印象中，似乎只有上世纪90年代称霸世界万米舞台的王军霞和雅典奥运会夺得女子10000米冠军的邢慧娜。
　　何巫呷是谁？这个今年24岁的彝族姑娘是土生土长的四川凉山盐源县人，国家长跑运动员。
　　“入圈”中长跑是因为她的父亲，“因为我父亲是退伍军人，我小时候父亲就很支持我从事体育之类的活动。”何巫呷告诉记者，“我初中的时候是打篮球的，当时是校队的成员，后面因为意外受伤，家里人就不让我打篮球，慢慢地受身边朋友的影响，就去练跑步了。”
　　2014年，何巫呷正式开始练田径。中长跑之路并非坦途，常年枯燥乏味的训练，也曾让她一度产生过放弃的念头。“而且想放弃的次数很多，每当成绩上不去，训练或者比赛期间受伤，取得的比赛成绩不理想时，就有这种念头。”何巫呷表示，“但让我坚持下去的理由始终如一，我想让我父母过上好的生活，我想让父母以我为傲，我想改变自己的命运。”

不认为自己是“天赋型”选手

　　“开跑”后的何巫呷，很快就展示出天赋，接连打破了四川省中学生女子1500米、3000米纪录。2018年，她在上海马拉松赛上以2小时54分6秒的成绩跑完全程。
　　2020年进入四川省田径队后，何巫呷在韩刚教练的指导下训练。2021眉山仁寿半程马拉松，何巫呷以1小时12分49秒的成绩夺得女子组冠军，并创下了“仁马”女子组纪录。一周后，她在徐州马拉松以2小时42分35秒完赛。
　　在2021年4月24日的北京半程马拉松中，何巫呷以1小时12分28秒的成绩获得亚军，刷新个人最好成绩的同时，也刷新了四川女子半程马拉松纪录；同年9月20日，在第十四届全运会中，何巫呷以32分40秒52为四川队夺得女子10000米季军。
　　不过，初露锋芒的何巫呷，却并不认为自己是“天赋型”选手，“好的成绩一定是来源于科学刻苦的训练。”在她看来，有好的老师和团队帮助，才是她能够不断冲击更好成绩的原因。

希望能站在下届奥运会赛场上

　　这次以个人最好成绩创本赛季亚洲最佳，并创下中国女子万米11年来最佳成绩后，何巫呷迅速进入公众视野。在“跑圈”，甚至知道“何巫呷是谁”以及“这个名字怎么念”的人都颇为自豪。而在此之前，世界田联官网数据库上，才刚刚把编号为14714417运动员的名字从“Wuxia He”改正为“Wuga He”。
　　“跑到终点时，自己都还没反应过来，教练走过来拥抱了我，说跑得太好了，我才反应过来。”回忆起当时完赛的情形，何巫呷说：“自己都不敢相信。”
　　除了教练，何巫呷第一时间把这个喜讯分享给了父母，“当我跟父母通话的那一刻我哭了，觉得自己努力的一切都值得了。”
　　易居马拉松俱乐部的官方微信公众号中写道：“回顾最后两圈，是最美跑者的舞蹈，这位从中国四川大凉山走出来的彝族姑娘，沉浸在个人的表现中，甚至没有紧绷的肌肉。最高超的竞技者通常也是最高明的表演家，一切流畅如风吹麦浪，令人赏心悦目。”
　　接受记者专访时，何巫呷正跟随李犁教练，在美国亚利桑那州图森进行集训，备战亚运会。
　　在李犁教练的指导下，何巫呷训练的系统性与稳定性有了大幅提升，对于训练也有了更多自己的理解。
　　“首先是亚运会，不过现在比赛推迟了，我目前要做的，就是调整好训练状态。”何巫呷称，从长远目标来讲，“希望我能站在下届奥运会赛场上。”
　

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