8月21日，琪琪登上嵩山峻极峰。

　　8月21日，山东济宁6岁女孩琪琪（化名））完成了一项暑期挑战：历时16天，徒步约380公里，从山东济宁出发抵达河南登封，日均徒步近24公里，引发网友热议。休整两日之后，她顺利登顶嵩山少室山、太室山。
　　琪琪的父亲李先生在接受华西都市报、封面新闻记者采访时说，运动让孩子拥有健康的体魄，更会磨砺出自律坚韧的良好心性。也有网友就徒步强度表示担心，李先生回应，孩子自两岁半起便开启了运动锻炼，已参与20余次马拉松健康跑赛事，长期的运动积累，为此次超长距离徒步打下了扎实的体能基础。
带娃出征
家有“五岳登山计划”徒步去嵩山是挑战自我
　　李先生介绍，带琪琪攀登嵩山，早已列入家中的“五岳登山计划”。此前，他和妻子路女士已带着琪琪登顶泰山、华山、恒山。此次选择以徒步方式前往嵩山，是希望孩子能挑战自我、突破自我。
　　路女士说，得知长途徒步的计划后，女儿十分开心，主动跟她说：“我很想去徒步。”对此，李先生坦言：“在孩子想象里，徒步新鲜有趣，但实际过程还是挺辛苦的。”
　　为了顺利完成此次徒步，李先生做了简单且务实的准备，专门为孩子购置了专业运动鞋和速干衣。徒步过程中，琪琪仅佩戴一顶遮阳帽，无额外负重。所有装备由李先生夫妇分担，两人各背一个背包，放换洗衣物、洗漱用品以及少量饮用水和干粮。
　　李先生说：“无论是之前带孩子爬山，还是这次长途徒步，我都没有百分之百的把握能顺利完成，但如果一件事情提前预知能够做到，其实也就失去了挑战性。”
　　8月1日，李先生一家三口从济宁梁山县出发，前往济宁市区休整一晚。
　　8月2日上午9点，三人从济宁市区出发，正式开启此次跨省徒步旅程。
心愿达成
日均徒步近24公里16天走完约380公里
　　李先生介绍，本次徒步全程以国、省、县道为主。途中一家人保持规律的行进节奏，每徒步一个半小时，便停下休息10分钟，及时补水、休整补给。
　　路女士说，因自己平日运动量较少，徒步途中，部分路段会骑自行车随行，丈夫和女儿则全程坚持徒步。日常单日徒步时长为6至7小时，有时可达8小时。
　　“从徒步第二天起，琪琪就出现了肌肉酸痛的情况。”李先生介绍，为缓解孩子的运动疲劳，每晚入住宾馆后，他和妻子都会为琪琪按摩腿部肌肉，单次按摩时长约40分钟。李先生说：“这么高强度的运动量，及时放松肌肉是很有必要的。”
　　长期徒步消耗了大量体能，琪琪的饭量也明显增加。
　　“每天要走很远的路，加上天气炎热，累是肯定的，但孩子意志十分坚定，全程没有出现退缩、畏难的情绪，自身的身体素质也完全能够支撑长时间的徒步。”李先生说。
　　李先生回忆，8月17日，也是此次徒步的最后一天。当日行程为郑州新密至登封，全程30余公里，是徒步单日里程最长的路段。沿途区域以丘陵地貌为主，岗岭连绵，上下坡交替频繁，行走难度大。一家三口早上7点半出发，当晚7点才抵达登封。
　　“到达目的地的时候，孩子特别开心。”李先生说，而孩子最直观的变化就是皮肤变黑了。
　　本次徒步的整体进度超出了李先生的预期，他原本预估孩子日均徒步里程在20公里以内，并预留了一个月的行程时间，结果最终他们仅用16天就走完约380公里全程，日均徒步里程接近24公里。
　　8月17日抵达河南登封后，一家人休整两日，随后开启嵩山登山之旅。8月20日，琪琪成功登顶少室山；8月21日，他们耗时8小时顺利走完太室山全程，圆满完成此次嵩山登山挑战。
　　谈及后续的户外计划，李先生透露，接下来准备带琪琪夜爬泰山。此前他已带孩子白天登顶过泰山，此次夜爬计划，是希望让孩子观赏到泰山的日出风光，解锁全新的户外体验。

回应质疑
孩子两岁半开始锻炼打下了扎实体能基础

　　有网友对此次徒步的运动强度表示担心，孩子是否会吃不消？李先生介绍，琪琪从两岁半便开启了运动锻炼。他发现孩子天性好动、喜爱奔跑，便顺应孩子的兴趣，带着她开展跑步训练，从最初的100米短途，逐步提升至数公里长跑。李先生有武术底子，但并非专业田径教练，担心训练方式不规范会造成孩子运动损伤，为此他将琪琪送至专业运动俱乐部接受系统训练，主要练习100米、800米跑项目。
　　近几年来，李先生先后带琪琪参与20余次马拉松健康跑赛事，以3公里、5公里组别为主，长期的运动积累，为此次超长距离徒步打下了扎实的体能基础。
　　在李先生看来，运动带给琪琪的改变，不只是身体素质的提升，更磨砺出了坚韧的意志和良好的自律习惯。日常居家，他和孩子约定好手机使用时长，琪琪都会自觉遵守，李先生认为，孩子的自控力源于长期运动训练打磨出的意志力，让她能够自觉抵制电子产品诱惑，规范自身行为。此外，运动也改变了琪琪的性格，此前孩子性格偏内向，经过长期运动历练，如今变得愈发开朗自信。
　　“无论是参加马拉松健康跑、登山还是长途徒步，我们都会全程陪伴孩子。如果没有父母的陪伴和鼓励，孩子一个人很难坚持下去。”李先生说。
　　谈及带孩子坚持运动、参与专业训练的初衷，李先生称，核心是希望孩子健康成长，并培养爱好，目前没有打算让孩子走体育职业道路。至于孩子的训练成绩，李先生也没有作过要求。
　　华西都市报-封面新闻见习记者 曾帅东 记者 刁明康 图片由李先生提供