全国人大代表徐玉善

全国人大代表杨小华

　　当前，受学业压力、家庭关系、成长焦虑等多重因素影响，青少年心理健康问题频发，持续引发社会高度关注。如何为青少年健康成长撑起“心灵保护伞”，成为今年全国两会代表委员关注的话题。
　　

现状
青少年沉迷网络
社交退缩已非个别现象

全国人大代表、昆明医科大学第一附属医院内分泌一科主任徐玉善在临床中发现，12岁左右的初中生是多囊卵巢综合征高发群体，常伴随内分泌失调、失眠、月经异常等症状，而这些问题大多与高度精神压力密切相关。
　　她在接诊时注意到，不少学生由家长陪同前来咨询，部分家长的焦虑情绪甚至比孩子更强烈。
　　“有时孩子和妈妈一起来，妈妈会不停诉说，除非孩子抑郁症状严重，我一般会制止。”徐玉善说，她常会将家长与孩子分开沟通，重点为家长疏导情绪。
　　在她接触的案例中，许多成绩优异却自我否定的孩子，其母亲往往同样追求完美。她反复提醒焦虑的家长：不要把焦虑写在脸上，亲子间情绪会相互影响，家长的心态对孩子教育至关重要。
　　长期关注青少年心理健康的全国人大代表、云南省丽江市玉龙中学教师杨小华，从教育一线视角印证了家庭的核心影响。
　　她指出，不少家长忙于事业，陪伴孩子的时间严重不足，导致孩子依赖手机自娱自乐，久而久之形成网瘾、回避社交。
　　杨小华表示，青少年沉迷网络、社交退缩已非个别现象，这一公共教育课题，需要家庭、学校、社会协同发力破解。

建议家长做好“陪伴者”家庭要设置“静网时间”

　　“高质量的陪伴比报10个补习班更有用。”杨小华认为，青少年心理问题本质上是压力过大、陪伴缺失、引导缺位的综合反应。
　　针对根源性问题，她提出建议：家长要做好“陪伴者”，而不是“监工”；设置家庭“静网时间”，家长也要放下手机，与孩子开展面对面交流，通过强制息屏，用运动、做饭、散步、逛公园等真实互动，替代虚拟寄托，建立真实社交。
　　两位代表建议，还应当将心理健康筛查纳入常规体检，建立“一生一档”，实现早发现、早预警、早干预，把问题化解在萌芽阶段；严控学业焦虑，保障学生睡眠、运动与户外活动时间；学校配齐专职心理教师，规范心理咨询室建设，畅通倾诉渠道、搭建情绪出口；坚持科学管网、疏堵结合，加强网络素养教育，规范校园手机管理，联动社会净化网络环境，减少不良信息侵蚀，以全链条、全方位的守护，让青少年心中有阳光、眼里有光芒。
　　华西都市报-封面新闻记者杨芮雯杨澜杨霁月受访者供图