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昨日上午，跳蹬河街道办杉板桥社区办公室内热闹非凡，辖区内25个居民院推举的“健康大使”在这里济济一堂，参加社区为他们举办的健康知识讲座。在学到了知识之后，“健康大使们”纷纷表示，要把自己掌握的健康知识带回居民院，与大家一起分享健康。
    听说社区要为居民办健康讲座，杉板桥路30号大院的万大姐第一个赶到现场。万大姐介绍，家里70多岁的母亲患有胆结石等病，医生称是由于没注意饮食卫生而引起的。听完讲座后万大姐高兴地告诉记者：“回去以后，我就知道更科学地去照顾妈妈了，另外，也要将这些告诉邻居。”
    在讲座上，杉板桥社区卫生委员曹丽华给大家讲解了许多关于饮食、锻炼、预防疾病等方面的健康知识，提醒大家多注意身体。前来学习的“健康大使”们表现得非常的认真，有的仔细地作着笔记，有的不断地问着问题，90分钟的讲座让每个“健康大使”们都受益匪浅。
    “我每天早晨多早就起床锻炼身体，总以为锻炼多就有益身体，今天听了讲座后才知道这并不科学，最佳锻炼身体的时间并不是早晨，而是下午3点到6点。此外，还应根据自身的身体情况选择锻炼的强度，只有合理的锻炼才最有益于身体。”70多岁的颜大爷表示，回家以后，不仅自己要多注意锻炼的方式，他还要将学到的科学的锻炼方式讲给那些和他一起锻炼的老伙伴们，让大家也知道如何更好地保护自己的身体，注意健康。“虽然我们居民院只来了我一个人，但是我回去以后就可以把今天学到的知识讲给邻居们听，让大家都来讲健康，爱身体”，居民王大妈开心地说。记者 陈炜 实习生袁超贤摄影报道