成都某外企的张先生早上醒来老是觉得头晕目眩，四肢麻木，还有点恶心，他安慰自己：“可能是这几天加班太累了。”专家称，其实这是一种典型的职业病症状——颈椎病。专业医疗调查机构成都和泰数据调查显示，颈椎病呈现出年轻化趋势，并大面积地袭击都市“白骨精”甚至青少年学生。

  现状：女性患者多于男性

  通过对成都市2008年上半年数十家医院颈椎病患者住院就诊记录调查发现，50－79岁年龄段就诊人次最多，占各年龄段就诊总人次的77.5%，其中70-79岁比例最高达28.6%；女性患者就诊人数普遍高于男性，其中30-39岁女性患者就诊人数甚至超过男性一半以上，下表为各年龄段患者住院就诊人次比例构成：

  20-29岁 0.9%

  30-39岁 3.5%

  40-49岁 11.2%

  50-59岁 22.6%

  60-69岁 26.1%

  70-79岁 28.4%

  80-89岁 6.7%

  90岁以上 0.6%

  住院患者年龄段人次比例

  惊心：“老人病”袭击年轻人

  调查数据显示，曾被称为“老人病”的颈椎病现在成了“白骨精综合症”：白领、业务骨干、精英容易患上的病。在200名抽样调查的25-39岁上班族中，超过41%的人或多或少存在颈椎病早期症状，其中70%以上都是由于劳损导致的颈肌型颈椎病，而致病原因主要是：工作中长期保持固定姿势造成姿势性劳损、过度劳累，从而使得颈部软组织损伤、气血淤滞。

  上班族的颈椎病绝非是一日导致的，属于慢性疾病，在治疗方面也不可能一蹴而就。然而，年轻人工作繁忙，加之病情轻微，往往讳疾忌医，或者在非专业的按摩店草草治疗，为今后的健康留下了不小的隐患。

  专家：预防为主多做运动

  长期伏案的上班族如何才能远离颈椎病呢？成都市第七人民医院中医科江润禾主治医师称，最好的办法就是预防。他建议，长期伏案工作的人员在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动。

  此外，要改掉高枕睡眠的不良习惯，选用透气好的枕头，高度为（肩宽-头宽）÷2；其次要端正姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，尽量保持脊柱的正直；多做对抗性姿势，对自己日常经常做的动作“反其道而行之”。例如：经常伏案工作的人可以稍微把电脑显示器垫高一些，使自己在用电脑时保持微微抬头的姿势。

  江医生提醒，早期病人通过颈椎牵引及正规的中医推拿和针灸完全能够有效缓解，慎找个体诊所医生按摩，接受非专业医学训练的按摩师治疗存在很大隐患，如果按摩不当，可能会导致颈部软组织的进一步损伤。

  何波记者徐建数据来源：成都和泰数据应用技术有限公司

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